하루 종일 화장실 가고 기진맥진 쓰러져…여름철 설사 시작됐다는 '신호'

단순히 찬 음식 때문이라며 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많지만, 반복되는 증상은 장 건강이 위협받고 있다는 신호일 수 있다.

전문가들은 “설사나 복부 불편감이 자주 나타난다면 단순한 일시적 소화불량이 아닌, 장내 환경 자체가 흔들리고 있다는 신호로 볼 수 있다”고 경고한다.

특히 장내 환경은 자율신경계와도 연결돼 있어, 스트레스를 많이 받거나 수면의 질이 떨어지면 장 기능도 약해진다.