생리 전 변비가 사라진 이유, 달맞이꽃 오일 루틴 때문입니다

생리 전 변비, 장 트러블을 동시에 잡는 GLA 루틴을 소개합니다.

감마리놀렌산(GLA)은 생리 주기 중 반복되는 장 불편과 복부 팽만, 변비 증상까지 통합적으로 개선하는 데 효과적인 핵심 성분입니다.

생리 주기 대표 증상 추천 대응 루틴 배란기 이후 ~ 생리 전 변비, 가스, 복부 팽만 GLA + 유산균 + 식이섬유 생리 직전 장 무기력, 부종, 더부룩함 GLA + 따뜻한 수분 + 저자극 식단 생리 중 장 점막 민감, 설사 혹은 복통 GLA + 장 점막 보호제 + 수분 보충 이 전략적 루틴은 생리 주기와 장 건강을 동시에 관리할 수 있는 핵심 가이드입니다.