'너무 흥미로운 연구 결과..' 평소에 해산물 적게 섭취하는 여성들, 공통적으로 가지고 있는 정신적인 특징
어패류 섭취와 관련된 흥미로운 연구 결과가 발표됐다.
지난달 국제영양학 학술지인 'Nutrients'에 실린 '젊은 일본 여성의 미확인 불만 및 우울증 정도는 생선 및 조개류 섭취와 반비례한다'라는 연구에 따르면, 어패류 섭취가 적은 여성일수록 우울증과 원인 불명의 신체 증상을 더 많이 호소했다.
우울증 증상이나 미확인 불편함을 호소하는 여성들은 그렇지 않은 여성들에 비해 어패류에 들어 있는 EPA, DHA, 비타민D, 비타민B12 등의 섭취량이 낮았다.
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