최고의 다이어트는 역시 탄수화물 끊기…독하게 해낸 주원
배우 주원(37)이 탄수화물 섭취를 조절하며 25kg 체중 감량에 성공한 경험을 공개했다.
탄수화물은 혈당지수가 높은 경우가 많아, 과도하게 섭취하면 체중 증가로 이어질 가능성이 크다.
그렇다면 건강하게 탄수화물 섭취를 조절하는 방법은 무엇일까.
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