엄정화, '저탄고지' 다이어트 극찬 "몸 염증 수치 줄고 피 맑아져…치즈 듬뿍 먹어도 돼"

'Umaizing 엄정화TV'를 통해 가수 겸 배우 엄정화가 자신만의 다이어트 비법을 공개하며 '저탄고지' 식단을 강력 추천했다.

엄정화는 자신이 오랫동안 실천해 온 '저탄고지' 다이어트에 대해 설명하며 "말 그대로 탄수화물을 줄이고, 지방 섭취를 늘리는 거다.지금은 탄수화물을 최소로 먹고, 당분은 거의 먹지 않는 식단을 하고 있다.외식하게 되면 가끔 먹긴 한다"고 밝혔다.

실생활에서 '저탄고지' 식단을 유지하는 어려움을 언급하며 엄정화는 다이어트 대체 식품들을 소개했다.