[지방순삭]커피 한 잔도 안돼?… 밤 10시 이후, 지방 키우는 습관 3가지

365mc 영등포점 손보드리 대표원장의 도움말로 나도 모르게 지방을 키우는 습관 4가지에 대해 알아봤다.

종종 수분 부족이 허기로 인식되기도 해 이를 잘 구분해야 한다.

손 원장은 낮 동안 충분한 물 섭취가 이뤄지지 않으면 몸은 허기를 배고픔으로 오해해 음식을 찾게 된다고 설명한다.