몸 관리에 철저한 김나영, 혈당 스파이크 막기 위해 아침에 꼭 챙겨먹는 '메뉴'

방송인 김나영(43)이 혈당 관리를 위해 챙겨 먹고 있는 아침 식단을 공개했다.

이날 영상에서 김나영은 자신의 아침 식단을 공개하며 “요즘 아침에 채소를 많이 먹고 있다”며 “예전에는 이런 생채소를 진짜 안 먹었었는데, 이제 먹으려 한다”고 밝혔다.

최근 김나영이 관심을 갖게 됐다는 혈당 스파이크는 음식 섭취 후 혈당이 급격하게 오르는 현상을 말한다.