강수지가 추천한 겨울 건강식, 된장국에 '이것' 넣으면 맛도 영양도 두배
가수 강수지가 겨울철 음식으로 배추 된장국을 추천했다.
배추 된장국은 혈압 조절에도 효과적이다.
된장의 발효 과정에서 생기는 펩타이드 성분이 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있으며, 배추에 포함된 칼륨은 나트륨 배출을 촉진해 혈압을 안정적으로 유지하는 데 기여한다.
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