유지어터 신애라가 아침마다 먹는다는 '빨간 요리' 정체
배우 신애라가 항상 일정한 체중을 유지하는 비결을 전했다.
한편 아무리 다이어트가 급하더라도 굶어선 안 된다.
혈당지수가 높은 음식은 혈당을 금방 올리고, 공복감이 빨리 찾아와 다이어트에 좋지 않다.
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배우 신애라가 항상 일정한 체중을 유지하는 비결을 전했다.
한편 아무리 다이어트가 급하더라도 굶어선 안 된다.
혈당지수가 높은 음식은 혈당을 금방 올리고, 공복감이 빨리 찾아와 다이어트에 좋지 않다.
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