식사할 때 매일 하는 '이 습관'...턱관절 장애 주의
음식물을 한쪽으로만 씹을 경우 여러 가지 문제점이 발생하는 데 그중 '턱관절 장애'를 초래할 수 있어 주의가 필요하다.
턱관절 장애는 한쪽으로만 씹는 것뿐만 아니라 지나치게 질기고 단단한 음식들을 급하게 섭취하거나 옆으로 자기, 턱을 손으로 괴는 습관 등 다양한 원인으로 인해 발생한다.
턱관절 장애를 예방하기 위해서는 먼저 한쪽으로만 씹는 행동을 자제해야 한다.
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