'6kg 감량' 박나래, 다이어트 비법 공개 "제일 많이 먹은 건 오나오"
개그우먼 박나래가 다이어트 비법을 공유했다.
박나래는 "다이어트하면서 제일 많이 먹은 게 오나오(오버나이트오트밀)다.오트밀죽, 현미밥 낫또 아보카도, 훈제연어 차즈키소스 호밀빵이었다.치팅은 무조건 고기 야채"라면서 "먹방 다음날엔 무조건 16시간 공복을 유지했다.운동은 유산소와 근력 운동을 병행했다"고 식단도 공개했다.
또 "처음 운동할 때는 몸도 무겁고 동작은 안 되고 귀찮고 힘들었다.제 다이어트는 아마도 계속 쭉 이어지지 않을까 싶다.
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