'어쩌다 어른' 김태훈 교수, 숙면의 중요성? "잠, 타협의 대상 아니다"

오늘(16일, 화) 오후 8시 20분 방송되는 ‘어쩌다 어른’ 12회에는 인간의 마음과 행동을 탐구하는 인지심리학자 김태훈 교수가 출연, ‘자면서 죄책감을 느끼는 당신에게’를 주제로 강연을 펼친다.

수면 부족은 우리 생명과 직결되기 때문에 인간이 숙면을 취하지 못하면 비만, 분노 조절 장애, 편집증, 치매와 같은 다양한 신체적, 정신적 문제들을 겪게 된다는 것.

일찍 자고 일찍 일어나는 아침형 인간이 저녁형 인간보다 좋은지, 낮잠이 우리 인체에 미치는 영향은 어떠한지, 숙면에 도움이 되는 방법은 무엇인지 등에 대한 패널들의 질문에 김 교수는 명쾌한 해답을 제시한다.